Berat badan aku kurang 8 kg

Wednesday, September 8, 2010

Salam Akhir Ramadhan,

Alhamdulillah berat aku turun dari 77.6kg ke 69.5kg kira kira 8 kilo kurang pada bulan ramadhan ni, harap harap berat badan aku maintain terus, aku takut naik lagi...he he he....

Ini mungkin kerana aku cuma berbuka dengan air dan BIOrganic Plus yang aku beli dari U.E.S Health Management.  

 Dan waktu sahurnya aku ikut petua berpuasa dan makan tidak sampai kenyang (separuh kenyang aja) 

"Makan Pabila Lapar & Berhenti Makan Sebelum Kenyang"